Día 4. MIEDO A VIVIR SOLA

Vivo en casa de mis padres, con mi Mamá, Papá y tres hermanos. Desde hace unos años adquirí una pequeña casa y a la fecha la tengo casi totalmente amueblada, con la finalidad de irme a vivir ahí yo sola, sin embargo no he podido hacerlo ya que tengo resistencia a  mudarme. Lo principal es que siento miedo de estar sola en mi casa, sobre todo por las noches, aunque puede ser a cualquier hora del día, y el temor que siento es por ejemplo a que al abrir la puerta alguien este adentro aguardando a que yo entre para  hacerme daño, o que ya una vez estando yo adentro salga alguien de debajo de la cama, del closet o de cualquier lugar en el que pueda esconderse, para agredirme, o que alguien entre y me ataque. Una vez dentro de la casa, al deambular siento como si de repente alguien me llega por la espalda para atacarme. Igualmente cuando me estoy bañando y cierro los ojos para lavar y enjuagar mi cabello tengo la sensación de que alguien se haya introducido a la casa a pesar de haber cerrado con seguro todas las puertas, y repentinamente irrumpa en el baño, así que rápidamente quiero abrir los ojos para asegurarme que no sea así.

Me perdono a mi misma por haberme permitido y aceptado a mi misma tener miedo a estar sola en mi casa, pensando/imaginando que soy atacada dentro de ella.

En el momento y cuando me vea a mi misma imaginando que alguien se introduce a mi casa para hacerme daño, me detengo y respiro. Me doy cuenta que eso es solo la mente como yo misma queriendo poseerme para continuar apoderada de mi, en lugar de tomar yo misma mi espacio y plantarme como la dirección que soy como Vida. Me comprometo a mi misma a detener los pensamientos de ataque y llevar a cabo mi mudanza para continuar con mi proceso de realización de uno mismo.

Me perdono a misma por haberme permitido y aceptado a mi misma proyectar en mi exterior el ataque que permito dentro como pensamientos y emociones.

En el momento y cuando me vea a mi misma permitiendo pensamientos y emociones de ataque, me detengo y respiro. Me doy cuenta que es la proyección al exterior de lo mismo que permito dentro de mí como pensamientos y emociones, en lugar de frenar ese ataque a mi misma y convertirme en la Vida. Me comprometo a mi misma a no proyectar ese ataque pero también a no permitir el ataque dentro de mi misma como pensamientos y emociones.

Me perdono a mi misma por haberme permitido y aceptado a mi misma que el miedo me posea, en lugar de respirar y explorar cada momento como Vida.

En el momento y cuando me vea a mi misma siendo poseída por el miedo a estar sola en mi casa, me detengo y respiro. Me doy cuenta que el miedo únicamente me frena en mi camino de siete años a la nada. Me comprometo a respirar y explorar cada momento como Vida.

Me perdono a mi misma por haberme permitido y aceptado a mi misma almacenar información en mi mente sobre películas, noticias y pláticas acerca de ataques y daños a las personas en sus casas y así al aceptar y permitir estos pensamientos y emociones dentro de mi no me doy cuenta que estoy creando separación de mi misma y de toda la existencia como Vida.

En el momento y cuando me vea a mi misma participando en información de ataques y daños a personas en sus casas y al mismo tiempo reteniéndola, me detengo y respiro. Me doy cuenta que eso me lleva a crear separación de mi misma y de toda la existencia como Vida. Me comprometo a no participar ni almacenar en mi mente información de ataques, ni a permitir pensamientos ni emociones dentro de mí.